1、生姜红茶

生姜有很好的驱寒的效果，可以每天喝2-5杯的生姜红茶，从而帮助我们祛除身体当中的寒气，同时还能够帮助我们美白，让肌肤变得更加光滑，简直是一举两得。

2、不要吃一些寒性的食物

如果是身体属于寒性的体质，那么就要注意不要吃那些寒性的食物。比如说苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑等等，都是寒性的食物，生活当中尤其是冬季一定要少吃。

3、多吃坚果、萝卜

坚果和萝卜都能够帮助身体驱寒，同时还能够帮助身体取暖。比如说核桃仁、芝麻、松子；蔬菜当中的有韭菜、菠菜等等，都是很有效果的食物。

（责编：家医编辑 ）