你好， 谚语“十月生姜小人参”，金秋时节，进补生姜如同吃人参，而融合了生姜滋养精华的普洱姜茶，保留对人身有益的各种成份，秋冬季饮用，滋补调理功效更赛人参汤，称之为“小人参汤”恰如其分。古语有云：“晨吃三片姜，赛过喝参汤”。最佳饮用时间就是早餐之后十点之前，人在清晨之时，胃中之气有待升发，可以健脾温胃，为一天中饮食的消化吸收做好 “铺垫”。并且茶中姜的成分可加快血液循环、兴奋神经，提高效率，使全身变得温暖。秋冬季节，还可驱散寒冷，预防感冒。

冬季用大枣、红糖、桂圆、生姜熬汤可以起到促进血液循环流通、益气补血、安神驱寒的功效。冬季常吃羊肉、狗肉这些性温的食物，可以起到驱寒解表、促进血管扩张、改善体表血液循环，使大家全身暖和。

胃寒的主要病因是饮食习惯不节制,经常吃冷饮或冰凉的食物引起，加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病；养成良好的饮食习惯,可多吃胡椒猪肚汤,生姜水.胡椒和生姜是健胃,暖胃的调味品,可以调理好胃寒的病症,恢复健康脾胃，出现胃痛需警惕胃的器质性病变,最好去医院做胃镜检查。治胃寒3法：①鲜姜,白糖治胃寒痛：鲜姜500克（细末）,白糖250克,腌在一起，每日3次,饭前吃,每次吃1勺（普通汤匙）；坚持吃一星期,一般都能见效；直至好为止。②白酒烧鸡蛋治胃寒：二锅头白酒50克,倒在茶盅里,打1个鸡蛋,把酒点燃,酒烧干了，鸡蛋也熟了,早晨空胃吃，轻者吃一,二次可愈，注意鸡蛋不加任何调料。③吃苹果可缓解胃酸：有的人在冬末春初,遇阴冷天或饮食不当,常泛胃酸,很难受.如果此时吃一个或半个大苹果,胃很快舒服了。寒性胃痛忌食下列食物：猕猴桃性寒,味甘酸；冷脾胃脾胃虚寒者慎服，凡胃寒痛者当忌；甘蔗性寒,味甘.虽有清热生津作用,但胃寒之人则不宜食；西瓜性大凉,能清胃火，茭白俗称茭瓜诜茭白寒,性滑,发冷气,滑中,不可多食；脾胃虚冷者勿食；蚌肉性凉,味甘咸，性大寒，多食发风,动冷气，当忌食；麦门冬性寒，气弱胃寒者必不可饵；螺蛳性大凉,胃中有冷饮,不宜食之；蟹性寒,味咸,亦属大凉之物，若血因寒凝,与夫脾胃寒滑,腹痛喜热恶寒之人,咸不宜服。