1、红糖姜水

准备材料：老姜、红糖。

做法：将老姜切片，砂锅中加清水，放入姜片。开小火慢慢熬汤，加当姜水熬至变黄即可加入红糖，注意胃寒合并胃胀的患者要少加红糖，糖类会产气，加重胃部胀气。

功效：暖胃驱寒，活血化瘀。治疗风寒感冒，女性月经痛，手脚冰凉等症。

2、热水袋敷胃

有胃病的朋友加重可常备一个热水袋，特别是在冬季更需要准备。每当胃寒不适的时候，可以将热水袋隔着衣服放置在胃部，可以暖胃止痛。注意热水袋温度不可过烫以防烫伤。

3、喝粥

胃着凉了可以喝粥暖胃，当在外界受风寒，回家喝上一碗粥大概是世界上最舒服的事情了。粥中避免加入一些膳食纤维较多不易消化的食物，白粥即可。

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