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山药荔枝粥降脂降压

2017/10/31 14:31:03

鲜山药1 00克,荔枝干20克,桂圓肉1 0克,粳米30克,白糖适量。

制作方法:

将山药削去皮,切片。粳米淘洗干净。锅内加清水、粳米,旺火烧开,下入荔枝干、桂圆肉、鲜山药片,旺火烧开,小火熬成粥,加人白糖,即成。

功效:

山药所含脂肪量极低,而含大量的黏液蛋白,能有效地预防心血管系统的脂质沉淀,可防止动脉粥样硬化过早发生,保持血管壁的弹性,对防治高血压有明显的疗效。适用于高血压患者食用。

(责编:苏雅婷 )

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相关问答
Q:拉肚子吃什么粥

患者好,给大家推荐以下几款粥,都对腹泻有较好的效果:
1、猪肚山药粥,猪肚有补中益气,山药健脾胃,这道粥对于治疗腹泻有很大的功效。
2、山药薏仁粥,山药薏仁是很好的健脾胃的食材,也经常被加到健脾胃的药物中,经常喝这款粥可以健脾益胃,非常适合脾胃虚寒的人食用。
3、乌梅粥,可以解肝补脾,涩肠止泻。
4、荔枝山药粥,它可以温肾健脾,固肠止泻。
5、还有小米粥,能够开肠胃,补虚损益,可用于气血亏损、体质虚弱的腹泻。
6、大枣薏米粥,可以补中益气,健脾除湿,适合用于脾胃虚弱、食少乏力的患者。

Q:心肾不交 肾阴虚 肾阳虚 吃点什么中成药呢?

你好:心肾不交,基本方药: (生地5克、玄参0克、茯苓0克、五味子0克、当归0克、朱麦冬2克、柏子仁0克、酸枣仁0克、黄连6克。本方运用于心肾不交之心阴不足者。山药荔枝粥:取鲜山药00克、荔枝肉5~30克、桂元肉5克、五味子3克,冰糖适量。先将山药切薄片,与荔枝肉、桂元肉、五味子煮,同取汁再加粳米00克煮成粥,加冰糖即成,可早晚服食。

Q:食疗之荔枝

荔枝大枣汤:将适量荔枝核大枣加水煮成汤,食用。荔枝粥:荔枝10颗,大米适量。先将大米煮粥后加入荔枝,可是适量加入山药和莲子一同食用。荔枝生姜红糖汤:荔枝10枚,生姜一块,红糖适量。将原料放入锅中加水煮沸食用。4.荔枝酒:将荔枝放入酒起食用。

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