柿子吃多了好吗
1、不利人体吸收
柿子中含有的鞣酸能够与食物中的钙、铁、锌、镁等矿物质形成不能够被我们人体吸收的化合物，从而导致这些营养素不能够被利用，因此多吃柿子容易引起这些矿物质的缺乏。
2、“胃柿结石”
柿子中的含糖量比较多，因此大家吃柿子比吃同样多的生梨、苹果更加有饱腹感，从而就会影响食欲，并且减少我们正餐的摄入量。柿子吃多了会怎么样？除此之外，柿子中含有大量的鞣酸、果胶和树胶，鞣酸在我们的胃内经过胃酸的作用，就会沉积凝结成块留在胃中，从而形成“胃柿结石”。胃柿结石会越结越牢，而且不易粉碎，就容易引起水肿、溃疡、胃粘膜充血、糜烂，严重者可引起胃穿孔。
柿子不能够多吃，柿子性寒，一天吃一个或者两个比较合适， 柿子中含有鞣酸，如果吃多了会影响机体对微量元素的吸收，时间长了会危害肌体的健康，柿子含糖量高，又容易消化，影响食欲，血糖高的人不要吃柿子，如果吃多了柿子还有可能造成腹泻，柿子中的果胶和鞣酸还得要丰富，吃多了有可能形成结石。
柿子吃多了会便秘的，柿子含有大量的单宁，也被称为单宁酸，这种单宁酸非常硬，胃不能消化它。而且很容易形成一种柿子石和石头几乎很小，尤其是空腹吃最容易产生。建议饭后吃柿子。这样就不会便秘了。
柿子吃多了会便秘的，柿子含有大量鞣酸（又称单宁酸），这种单宁酸很硬胃消化不了它。而且很容易形成一种柿结石（跟结石差不多只是比较小）特别是空腹吃最容易形成。建议吃柿子最好在饭后吃。这样就不会便秘了。
