脾虚一般是经常吃寒凉的食物所致，会导致脾胃受损引发脾虚，若是经常暴饮暴食或者是吃过多的甜食，也会损伤到脾胃出现脾虚的现象，如果长时间的久坐，会影响到食物的消化和吸收，也有可能会导致脾虚的产生。如果有脾虚的现象，需要改善饮食结构，还要去除不良的诱发因素。

出现由脾虚病分为脾血虚，脾气虚，不同的脾虚类型，表现的症状也不同。一般脾气虚会导致身体乏力，腹部胀满，消化不良，大便稀溏。如果是脾虚会引起脸色无华，女性月经量少，身体倦怠等。可以根据个人脾虚的情况使用补中益气汤，归脾丸，六君子汤，小建中汤调理，具体用药谨遵医嘱。

孩子脾虚的原因有很多，一方面有的孩子平时喜欢吃零食，零食吃多了导致积食，食积容易增加脾胃的负担，进一步的导致脾的不运化，进而出现脾虚的症状。另一方面，有的孩子喜欢吃冷饮、冰饮。冷饮冰饮会也会增加脾胃的负担。另外有的孩子不爱吃饭，脾脏没有原料投入导致机器运转时，损耗脾气，导致脾虚。