脾虚者应当少食酸性之物

酸性食物会造成肝气过盛，而肝气又是破坏脾脏的元凶之一，所以本就脾虚的患者在食用酸性之物后，症状会更加严重。本就消化不良，脾虚不振，酸性食物入体，加重脾虚症状，人体更加虚弱。

艾灸穴位还你健康脾脏

艾灸穴位之气海穴

气海穴是掌管人体阳气蒸发阴液的主要穴位，在肚脐下方两指宽的地方。点一只艾灸棒，对着气海穴进行热灸，能够驱散湿邪，理顺气息。此法对于先天不足、后天失养的脾虚患者来说效果极佳。

艾灸穴位之足三里穴

足三里穴掌管胃部，在小腿外侧的犊鼻下3寸与解溪连线上。用艾条灸这个穴位时，要灸到气泡才有效果。它对于祛除脾胃湿气、强壮脾胃有很好的疗效。

艾灸穴位之关元穴

关元穴，也称玄关穴，其掌管人体元气，在下腹部的肚脐3寸下方。用艾条灸这个穴位时，采用温灸的方式就可以，利用艾条散发的温热之气，通过穴位传入腹部内，达到恢复元气的作用。

艾灸是目前治疗脾虚很有效的一种方法，它通过穴位来调理脾虚，见效快，副作用小，且操作方面，在家就可以完成。艾灸，既能提神回阳，又能祛湿除邪，是很好的一种养生方式，也是恢复阳气最快的方法。如果你也有脾虚的症状，可以试试中医艾灸，会有意想不到的疗

（责编：苏雅婷 ）