绿豆芽味甘、性寒,入胃经。
有清热解毒,醒酒利尿的功效。
豆芽中含有丰富的维生素C,可以治疗坏血病。
它还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。
绿豆芽中还含有核黄素,对口腔溃疡的人很适合食用。
它还富含膳食纤维,是便秘患者的健康蔬菜,有预防消化道癌症(道癌、胃癌、直肠癌)功效。
豆芽的热量很低,而水分和纤维素含量很高,常吃豆芽,可以达到减肥的目的。
绿豆芽作用功效
绿豆芽味甘、性寒,入胃经。
有清热解毒,醒酒利尿的功效。
豆芽中含有丰富的维生素C,可以治疗坏血病。
它还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。
绿豆芽中还含有核黄素,对口腔溃疡的人很适合食用。
它还富含膳食纤维,是便秘患者的健康蔬菜,有预防消化道癌症(道癌、胃癌、直肠癌)功效。
豆芽的热量很低,而水分和纤维素含量很高,常吃豆芽,可以达到减肥的目的。
孕妇可以吃绿豆芽,绿豆芽里面含有维生素c,可以促进铁的吸收,能防止孕妇出现贫血的现象,还能够有效的增加孕妇的抵抗力,对于胎儿大脑发育有着很好的帮助作用。如果孕妇有身体虚热、脾胃虚寒,尽量的要少吃绿豆芽。因为绿豆芽属于寒性食物,以免会引起腹泻。
你好,绿豆芽是不解药的,请不用担心的。绿豆具有清热解毒,消暑,利尿之功,用于暑热烦渴,水肿,痢疾,丹毒及解毒,而绿豆芽没有这个功效,可以放心的吃绿豆芽菜。绿豆解的是药物与食物中的毒性,常用绿豆煮汤来解救药物或食物中毒者。
孕妇适量食用绿豆芽是可以的,但绿豆芽性寒,脾胃虚寒的孕妇慎食。绿豆发芽后,维生素C、胡萝卜素、维生素B2、矿物质等会增加。绿豆芽富含纤维素,是便秘患者的健康蔬菜,有预防消化道癌症的功效。