一般人群均可食用
特别适合坏血病患者、口腔溃疡、消化道癌症和减肥人士食用,嗜烟酒、肥腻者也适宜常吃;
豆芽膳食纤维较粗,不易消化,且性质偏寒,所以脾胃虚寒之人,不宜久食。
绿豆芽不宜与猪肝同食。
目前市场上出售的无根豆芽多数是以激素和化肥催发的,无根豆芽是国家食品卫生管理部门明文禁止销售和食用的蔬菜之一;正常的绿豆芽略呈黄色,不太粗,水分适中,无异味;不正常的颜色发白,豆粒发蓝,芽茎粗壮,水分较多,有化肥的味道。另外,购买绿豆芽时选5~6厘米长的为好。
可食用绿豆芽的相关人群
一般人群均可食用
特别适合坏血病患者、口腔溃疡、消化道癌症和减肥人士食用,嗜烟酒、肥腻者也适宜常吃;
豆芽膳食纤维较粗,不易消化,且性质偏寒,所以脾胃虚寒之人,不宜久食。
绿豆芽不宜与猪肝同食。
目前市场上出售的无根豆芽多数是以激素和化肥催发的,无根豆芽是国家食品卫生管理部门明文禁止销售和食用的蔬菜之一;正常的绿豆芽略呈黄色,不太粗,水分适中,无异味;不正常的颜色发白,豆粒发蓝,芽茎粗壮,水分较多,有化肥的味道。另外,购买绿豆芽时选5~6厘米长的为好。
肾结石可以吃绿豆芽。肾结石是临床上常见的疾病,也是泌尿系统常见的疾病。对于肾结石患者,绿豆芽一般可食用,肾结石患者适度食用绿豆芽对疾病影响不大。对于结石患者,饮食仍然应该注意,因为饮食不当,可以使结石恶化,对于结石患者,可以适当改善新鲜蔬菜和水果,将有助于肾结石的治疗。而且对于结石者,还要适当调整五谷杂粮食品,对疾病也有好处。
专家建议:按照事实上来说,绿豆芽含多种维生素,经常食用对于维生素B2缺乏引起的舌疮口炎、维生素C缺乏引起的疾病等都有辅助治疗作用。绿豆芽是最适合肥胖人进食的蔬菜之一。希望这个回答能够对你有所帮助。
孕妇适量食用绿豆芽是可以的,但绿豆芽性寒,脾胃虚寒的孕妇慎食。绿豆发芽后,维生素C、胡萝卜素、维生素B2、矿物质等会增加。绿豆芽富含纤维素,是便秘患者的健康蔬菜,有预防消化道癌症的功效。