含维生素E、B族的食物对丰胸有比较好的效果。维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。　　丰胸食物－木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育。　　丰胸食物－种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等。　　丰胸食物－维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等。　　丰胸食物－维他命B群食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等。　　丰胸食物－富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等。

含维生素E、B族的食物对丰胸有比较好的效果。维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。　　丰胸食物－木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育。　　丰胸食物－种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等。　　丰胸食物－维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等。　　丰胸食物－维他命B群食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等。　　丰胸食物－富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等。

您好，日常丰胸食物：木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物。种子、坚果类食物，如含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。.芹菜、核桃及红腰豆等含维生素E的食物，有助胸部发育。