1、节食减肥不可取
很多的女性看到节食可以减肥就会拼命的节食,但是你知道吗?节食虽然会让你减下来,但你的胸部也跟着垂下来了。因为乳房主要是依靠脂肪的,而节食减肥的话胸部就不发储存脂肪,那么胸部就会越来越平。所有说节食减肥不可取,正常饮食才靠谱。
2、蛋白质的补充
我们都清楚蛋白质是体内比较重要的一种营养,无论胸部的发育还是肌肉的增加都离不开蛋白质的供给。蛋白质可以让乳房的生长有着促进的作用,而且还能提升胸部的弹性。因此女性朋友多吃含有大量蛋白质的食物不但可以涨罩杯,而且还能让胸部更加的光滑有弹性。