健康吃，产后丰胸效果佳
多摄入蛋白质
产后妈妈预防胸部下垂萎缩，那么，每天摄入蛋白质一定不能少。很多新妈咪因为照顾小宝宝而忽略了身材的变化。而断奶后产后妈咪的食物摄入量减少，如果不注意营养很容易导致胸部缩水。可以多摄入蛋白质含量高的食物，为胸部提供必要的营养。注重产后怎么丰胸最快最有效，积极寻找健康正确的丰胸方法，才能让你保持产前或者哺乳期的傲人胸部。
丰胸食物不能少
产后丰胸的食物有很多，如猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡蛋、阿胶、卷心菜、生菜、木瓜、桂圆、红枣、花生、优酪乳、纳豆、芝麻等等。
推荐食物：酒酿蛋、猪蹄花生汤等等。
猪蹄花生汤的做法：取适量的花生、人参、猪蹄、调料适量，然后将花生、人参、猪蹄放入锅中，加入水，焖煮100分钟，然后加入调料即可。
你好，产后丰胸的最佳方法的话，你可以直接去专业的美容院去做丰胸护理比较好，这样的效果比较好一点。
产后通常可以通过按摩乳房的方式来达到丰胸的目的的，多数建议在断奶之后进行丰胸。一般也可以通过吃一些丰胸食物，达到丰胸效果，但是食疗效果是比较慢的。目前比较成熟的丰胸方式有假体丰胸和自体脂肪丰胸，假体丰胸是利用假体支撑，达到塑形效果；自体脂肪丰胸是将人体腹部，臀部等肥胖部位的脂肪抽出来，进行丰胸填充。
产后丰胸可以吃富含蛋白质的食物，比如鸡爪、猪脚、鸡蛋、牛奶、瘦肉等食物，可以促进雌激素分泌，有助于丰胸的作用。也可以吃一些坚果，坚果中的营养成分可以起到丰胸的效果，但要适量，因为坚果中的热量多，容易引发肥胖。也可以选用木瓜和猪肚进行煲汤，不仅能够起到丰胸的效果，还可以促进乳汁分泌。
