检测皮肤弹性是通过捏起皮肤后松开，观察其复原的时间来判断。如果皮肤弹性减退，捏起的皮肤需要30秒才会缓慢地复原。检查皮肤弹性通常在手、臂、胸骨部位，避开腕关节及组织厚度变化比较大的地方。皮肤弹性减退主要是由脱水或血容量不足引起的，因为组织间液流入血管床以维持循环血容量，使得皮肤真皮质松弛。在老年人及快速减肥人群中常见，在患有消化系统疾病，肾病、内分泌疾病及其他系统疾病的患者中也较常见。

含有胶原蛋白比较多的食物，那么就可以增加皮肤的弹性，比如说猪蹄，鸡爪，猪皮一类的食物，那么就能够增加皮肤的弹性的，如果是皮肤弹性不好的话，也可以适当的吃一些胶原蛋白，那么也是可以使皮肤的弹性慢慢恢复过来的，但是通过食补或者是胶原蛋白粉的进行补充的话，是需要很长时间的。

皮肤弹性减退最直接的原因是年龄，随着年龄的增长，皮肤的弹性就会越来越差，尤其是女性过了二十五岁之后要注意对皮肤的保养，保养得好，皮肤就能够维持一定的弹性，会让人看起来比较年轻，选择适合自己的护肤品也很重要，最好是根据自己的肤质选择适合自己的护肤品。