糖尿病的患者在日常生活当中吃红薯时，本身就应该控制好食用的量，因为红薯是一种淀粉含量非常高的食物。虽然红薯非常的美味，具有很丰富的营养成分，但是对于糖尿病患者而言，如果吃了过多的红薯，很容易导致血糖水平上升得过快，红薯当中的淀粉含量非常高。

红薯是大家十分熟悉的食物，特别受欢迎，它纤维质松软，最容易被人体消化，通便排毒的功效极强，又具有饱腹感。所以常被人们当作减肥食物来食用，也有人直接让红薯当作主食，制成红薯饭、红薯粥、清蒸红薯，也可将红薯与牛奶搭配制成红薯牛奶饮用。 苹果不仅是美容皇后，苹果对减肥也是非常有帮助的。苹果味甜，但是脂肪热量含量却非常低，最可贵的是苹果当中含有苹果酸，具有促进消化的作用。

你好；红枣浸泡一晚，洗净；红薯去皮切片，刻出花形，红枣加水小火煮半小时，放入红薯块再煮15分钟，盛入小碗，温热时调入蜂蜜食用。