芥菜头要到冬天才多见。比起芥菜,芥菜头更带有一股清甜,尤其是加肉类滚汤,又腍又甜,热热地喝上一碗,真是暖胃醒神,周身舒坦。
材料:排骨:500克;葱:2条;芥菜头:500克;姜:2片;水:6碗;
做法:
1、 排骨洗净斩小块,汆水捞起;
2、 芥菜头去叶去皮,切块;
3、 葱洗净,只取葱白;
4、 煮沸瓦煲里的清水,放入排骨、姜片和葱白,中小火煲40分钟,再放入芥菜头煲20分钟,下盐调味即可食用。
功效:增进食欲,帮助消化,解毒利尿。
冬季暖胃醒神菜谱芥菜头煲排骨汤
芥菜头要到冬天才多见。比起芥菜,芥菜头更带有一股清甜,尤其是加肉类滚汤,又腍又甜,热热地喝上一碗,真是暖胃醒神,周身舒坦。
材料:排骨:500克;葱:2条;芥菜头:500克;姜:2片;水:6碗;
做法:
1、 排骨洗净斩小块,汆水捞起;
2、 芥菜头去叶去皮,切块;
3、 葱洗净,只取葱白;
4、 煮沸瓦煲里的清水,放入排骨、姜片和葱白,中小火煲40分钟,再放入芥菜头煲20分钟,下盐调味即可食用。
功效:增进食欲,帮助消化,解毒利尿。
您好,党参、天麻、胡萝卜和莲藕煲排骨汤是可以的。建议平时饮食均衡营养,多吃蔬菜水果,另外要加强身体锻炼,每周至少进行体育活动3-5次,如球类运动、游泳、骑车、跑步等,还要保证充足的睡眠,戒烟戒酒,有利于提高身体抵抗力,保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。
茶树菇可以煲排骨汤的,可以补充营养,可以补钙补骨。菇营养丰富,蛋白质含量高,含有丰富的B族维生素和钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿质元素。茶树菇含有较多的膳食纤维,刺激胃分泌胃液,促进消化,刺激肠道加速蠕动,促进排便,有润肠通便的作用,有排毒的效果。
萝卜都是平和中性的食物,和排骨荤素搭配炖汤营养美味对身体好,可补气顺气,当归功效:补血活血,调经止痛,润肠通便。两者是可以一起炖汤喝的