预防流感的食疗方可尝试以下几种：　　1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，煸炒后，加入香菇，与豆腐同煮，可加适量胡椒粉食。　　2、豆腐酸辣汤：用豆腐丝、猪肉丝、黑木耳、金针菜同煮，打入蛋花，再加适量酸醋和胡椒粉即可。　　3、葱白豆豉汤：用葱白七八根，以刀背捣碎，加咸豆豉一撮煮汤饮。

首先要明确的是，感冒和流感本身并不是一种疾病，引起的免疫反应是疾病。干咳、鼻塞、痰多、寒战、发热、关节痛、头痛、腹泻、腹胀等都是免疫反应，其次是肺炎和心肌炎。免疫力越高，疾病越严重。就像两个重量级拳击手打架一样，每一拳都是致命的。最后，没有人能做到这一点，但是两个体重的小女人，或者重量级拳击手，因此，每次感冒、流感死亡的年轻人，人体强壮的人居多，男生居多。所以通过提高呼吸阻力来预防流感，流感是不可靠的，没有这样的方法。所以通过提高呼吸阻力来预防流感，流感是不可靠的，没有这样的方法。

预防流感的食疗方可尝试以下几种：　　1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，煸炒后，加入香菇，与豆腐同煮，可加适量胡椒粉食。　　2、豆腐酸辣汤：用豆腐丝、猪肉丝、黑木耳、金针菜同煮，打入蛋花，再加适量酸醋和胡椒粉即可。　　3、葱白豆豉汤：用葱白七八根，以刀背捣碎，加咸豆豉一撮煮汤饮。