清热润肠菜心煲番薯汤
菜心气味清甜平和,配以健脾益气滑肠的番薯,能清热润肠、健脾益气,且男女老少皆宜,尤以清理肠胃之用。
材料:菜心400克、番薯500克、生姜4片。
烹制:
各物洗净。
菜心切段,番薯去皮、切条形状。
在镬中加入清水1500毫升(约6碗量)和番薯,武火滚沸后改文火煲约10分钟,下菜心,煮至刚淋时下盐便可,为3~4人量。
清热润肠菜心煲番薯汤
清热润肠菜心煲番薯汤
菜心气味清甜平和,配以健脾益气滑肠的番薯,能清热润肠、健脾益气,且男女老少皆宜,尤以清理肠胃之用。
材料:菜心400克、番薯500克、生姜4片。
烹制:
各物洗净。
菜心切段,番薯去皮、切条形状。
在镬中加入清水1500毫升(约6碗量)和番薯,武火滚沸后改文火煲约10分钟,下菜心,煮至刚淋时下盐便可,为3~4人量。
吃番薯的禁忌主要有以下几方面:1.食用凉的番薯易致胃腹不适。番薯在胃中产生酸,所以胃溃疡及胃酸过多的患者不宜食用。2.烂番薯(带有黑斑的番薯)和发芽的番薯可使人中毒,不可食用。3.番薯等根茎类蔬菜含有大量淀粉,可以加工成粉条食用,但制作过程中往往会加入明矾。若过多食用会导致铝在体内蓄积,不利健康。4.番薯含有“气化酶”,一次不要吃得过多,而且和米面搭配着吃,并配以咸菜或喝点菜汤即可避免烧心、吐酸水、肚胀排气等现象。
在怀孕的时候当然是可以吃番薯的,专属有利于润肠道,而且,营养价值也是比较高的,孕妇可以常吃
医生建议:根据你的描述考虑本身就是由于功能性的消化不良所引起的不舒服症状,不建议您服用这种容易产气的番薯。会容易引起胀气的。