你好，在产后减肥是需要多注意的，不能节食的，吃地瓜来减肥是不行的，在饮食上要荤素搭配，营养均衡，还是需要适量运动，来进行减肥的。

晚上吃地瓜是可以帮助减肥的，地瓜中含有丰富的膳食纤维，可以帮助促进胃肠道的蠕动功能，有利于促进食物的消化吸收，达到减肥的目的。需要注意的是过量地食用地瓜会摄入大量的热量，不仅不会减肥，而且还会导致体重增加。在吃地瓜的时候一定要注意食用量，否则会造成体重增加。

减肥期间吃地瓜是不会发胖的，因为地瓜的热量比较低，而且它的脂肪含量也比较少，同时地瓜中含有丰富的纤维素，能够加快胃肠道的蠕动，从而使体内的废物更快的代谢出体外，在一定程度上还有减肥的作用，平时也要注意体内营养成分的补充，适当进行运动，增强体质。