推荐地瓜食谱
1、 红薯红枣粥补血减肥助消化
做法:将红薯洗净去皮,切成块,跟红枣、大米一起加水,文火煲软,调味后即可食用。
2、红薯和柿子不宜同食
红薯和柿子不宜在短时间内同时食用,至少应相隔五个小时以上。如果同时食用,红薯中的糖分在胃内发酵,会使胃酸分泌增多,和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚,产生硬块,量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。
推荐地瓜食谱
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1、 红薯红枣粥补血减肥助消化
做法:将红薯洗净去皮,切成块,跟红枣、大米一起加水,文火煲软,调味后即可食用。
2、红薯和柿子不宜同食
红薯和柿子不宜在短时间内同时食用,至少应相隔五个小时以上。如果同时食用,红薯中的糖分在胃内发酵,会使胃酸分泌增多,和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚,产生硬块,量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。
孕妇经常吃地瓜对胎儿没有不利影响,但需均衡膳食,最好在营养师的指导下,制定孕妇营养食谱,有利于胎儿及母体的健康,有利于优生优育。红薯对便秘有好处,主要是碳水化合物,含淀粉比较多,容易使肠道产气,可以吃一些核桃、芝麻、杏仁等。
你好,孕妇经常吃地瓜对胎儿没有不利影响,但需均衡膳食,最好在营养师的指导下,制定孕妇营养食谱,有利于胎儿及母体的健康,有利于优生优育。红薯对便秘有好处,主要是碳水化合物,含淀粉比较多,容易使肠道产气,可以吃一些核桃、芝麻、杏仁等
不知道,我觉得吃地瓜应该是不会回来的,反正我现在在哺乳期,每天要吃地瓜。