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地瓜有哪些美容功效

2017/10/31 10:43:16

地瓜有哪些美容功效

甘薯又名地瓜、白薯、红薯、山芋、番薯,各地均有种植。据测,每百克新鲜甘薯含蛋白质2.3克、糖类29克、钙18毫克、磷0.12毫克、核黄素0.04毫克、维生素C30毫克、尼克酸0.7毫克,所含的人体必需的氨基酸,多于大米和白面的含量。

甘薯不但是营养丰富的保健食品,而且还有较大的药用价值。甘薯性平味甘,具有补脾益气、生津止渴、宽肠通便之功效。

临床实践证明,经常食用新鲜甘薯可以减低血浆胆固醇的含量,并使皮下脂肪减少,甘薯在营养学界被称为“天然的减肥良药”。甘薯中有一种对人体有特殊保护作用的黏液蛋白,由胶原和黏液多糖物质组成,它能预防动脉粥样硬化过早发生。甘薯中还含有脱氧异雄固酮,对乳腺癌、大肠癌有特殊疗效。

前不久,研究发现,甘薯中含有类似刺激素的物质,对于保持人体皮肤细腻、延缓衰老具有很大的作用。也曾调查过西部百岁以上老人集中的村落,发现他们每天都要进食不少甘薯,说明了甘薯能够促进人的长寿。

但是,甘薯也有禁忌之处,多食容易产气和发生脘腹胀满、大便溏泻等症;所含碳水化合物,摄入过多可加重糖尿病患者的病情。黑斑甘薯应绝对禁食,其所含有的黑斑病毒即使经过高温蒸、煮、烤,也不易被破坏与杀灭,误食会导致中毒反应,出现发热、恶心、呕吐、腹泻,甚至危及生命。

甘薯美容功效不错,而且甘薯抗癌之效,是不错的蔬菜。提示,并非人人可以食甘薯,禁忌须知。

(责编:杨绮琴 )

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相关问答
Q:地瓜的食疗功效是什么?

地瓜别名甘薯、红薯、白薯,深受西方人喜爱,被认为是祛病延年、减肥保健的绝佳食品。我国城镇居民多数已不再吃用地瓜,偶有人买烤地瓜尝新鲜。地瓜主要应用于造酒业。地瓜也有强大防癌功能。最近,科技人员在地瓜中发现了一种去氢表雄酮的物质,它能预防肠癌和乳腺癌的发生。地瓜中的胡萝卜素含量丝毫不比胡萝卜逊色。胡萝卜素在体内转变成维生素A。所有上皮组织细胞的正常分化,都需要维生素A的维持。地瓜中赖氨酸含量较高,地瓜还是高纤维素食品。据调查,不少寿星的长寿秘诀是喜食地瓜。

Q:地瓜的功效与作用?

地瓜是一种食物,一般地瓜中含有碳水化合物,可以补充能量,可以增加胃部的饱腹感,可以有助于控制其他营养物质的摄入,可以起到减肥的功效,同时地瓜中含有大量的膳食纤维,可以有润肠通便的作用,可以防止便秘的现象发生,经常性的吃地瓜可以提高机体的抵抗能力,同时还有抗癌防癌的功效。

Q:地瓜的功效与作用

地瓜的功效与作用可以预防人体的各种心脏疾病和血管疾病,红薯中含有的钾的成分可以使人体的血压功能正常工作。可以补充人体正常的健康所需要的叶酸,地瓜中含有的纤维可以促进胃肠蠕动,预防便秘,也可以预防直肠癌。经常吃地瓜可以减肥,还有利于防止便秘和排除身体毒素的作用。

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