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地瓜的几种功效

2017/10/31 10:43:16

地瓜的几种功效

1、滋补肝肾,助肌体恢复。地瓜能提高消化器官的机能,滋补肝肾,对肌体的衰弱也有恢复效果,可以有效地治疗肝炎和黄疸。

2、地瓜有抗癌作用,饮食中最具有抗癌作用的营养物质是β-胡萝卜素(维生素A前体)、维生素C和叶酸,而在地瓜中三者含量都比较丰富。丰富的赖氨酸和胡萝卜素,可促使上皮细胞正常成熟,抑制上皮细胞异常分化,消除有致癌作用的氧自由基,阻止致癌物质与细胞核中的蛋白质结合,促进人体免疫力的增强。

3、地瓜有益于心脏,地瓜富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6,这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡,维持正常血压和心脏功能;β-胡萝卜素和维生素C有抗脂肪氧化、预防动脉粥样硬化的作用;叶酸和维生素B6有助于降低血液中高半胱氨酸的含量,避免损伤动脉血管,消除产生心血管疾病的危险因素。

4、通便,地瓜含有大量不易被消化酶破坏的纤维素和果胶,能刺激消化液分泌及肠胃蠕动,从而起到通便作用。

(责编:杨绮琴 )

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相关问答
Q:地瓜的食疗功效是什么?

地瓜别名甘薯、红薯、白薯,深受西方人喜爱,被认为是祛病延年、减肥保健的绝佳食品。我国城镇居民多数已不再吃用地瓜,偶有人买烤地瓜尝新鲜。地瓜主要应用于造酒业。地瓜也有强大防癌功能。最近,科技人员在地瓜中发现了一种去氢表雄酮的物质,它能预防肠癌和乳腺癌的发生。地瓜中的胡萝卜素含量丝毫不比胡萝卜逊色。胡萝卜素在体内转变成维生素A。所有上皮组织细胞的正常分化,都需要维生素A的维持。地瓜中赖氨酸含量较高,地瓜还是高纤维素食品。据调查,不少寿星的长寿秘诀是喜食地瓜。

Q:地瓜的功效与作用?

地瓜是一种食物,一般地瓜中含有碳水化合物,可以补充能量,可以增加胃部的饱腹感,可以有助于控制其他营养物质的摄入,可以起到减肥的功效,同时地瓜中含有大量的膳食纤维,可以有润肠通便的作用,可以防止便秘的现象发生,经常性的吃地瓜可以提高机体的抵抗能力,同时还有抗癌防癌的功效。

Q:地瓜的功效与作用

地瓜的功效与作用可以预防人体的各种心脏疾病和血管疾病,红薯中含有的钾的成分可以使人体的血压功能正常工作。可以补充人体正常的健康所需要的叶酸,地瓜中含有的纤维可以促进胃肠蠕动,预防便秘,也可以预防直肠癌。经常吃地瓜可以减肥,还有利于防止便秘和排除身体毒素的作用。

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