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孕期准妈多吃植物油

2017/10/31 10:09:29

孕期准妈多吃植物油,一些研究发现,母亲在怀孕期间吃植物油少,婴儿湿疹发就高。

婴儿湿疹,是一种常见的与“过敏反应”有密切关系的皮肤病,一般以剧烈的瘙痒、多种形态的皮肤损害、反复发作为特点。婴儿湿疹大多发生在出生后1~3个月,6个月以后逐渐减轻,大多数病儿到1岁半后可逐渐自愈。

科学研究证实,人体所必需的脂肪酸,如亚油酸、亚麻酸和花生四烯酸等,人体自身不能合成,只能靠食物供给。而这些脂肪酸主要存在于植物油中,动物油含量极少,人体缺乏脂肪酸,可引起皮肤粗糙、头发易断、皮屑增多等,婴儿则易患湿疹。因此,为了预防婴儿患湿疹,孕妇应多吃植物油。

(责编:杨绮琴 )

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相关问答
Q:多吃植物油不易发胖吗

多吃植物油也一样会引起发胖的。植物油毕竟也属于脂肪,虽然好于动物油,但是也不宜多吃,每天进食植物油的重量不应超过25克,如果想减轻体重,或者有高血压,糖尿病,冠心病等基础疾病,也应减少植物油等的摄入,摄入过度,会引起体重升高,血脂异常等,进而引起其他系统的紊乱。

Q:肝病能吃植物油吗

你好,肝病患者首先是需要明确具体的情况后及时规范的治疗的,可以吃植物油的,平时不能吃动物油脂过大的食物,另外可以多喝水,多吃蔬菜和水果,多吃易消化的食物,多吃粗粮,膳食纤维含量高的食物,不能劳累和熬夜,戒烟酒,同时需定期复查,专业医生的指导下治疗。

Q:老年人长期吃植物油好吗?

现在城市大多家庭烹调使用植物油,因为大家知道,动物油是以饱和脂肪酸为主要成分的,吃得太多会导致血胆固醇的升高;而植物油主要含多不饱和脂肪酸,有降低胆固醇的作用.而且还含有维生素E和必需脂肪酸这些营养物质,但这并不意味着多吃植物油不会影响健康。植物油和动物油产热能是一样的,都是1g产生9kCAl热量,如果吃过多植物油,同样可引起身体能量过剩,这些多余的能量就会以脂肪的形式在体内贮藏,长期积累可导致肥胖、高脂血症等疾病。  “新指南”建议每天用油不超过25g,而“营养凋查”显示城市居民平均用油量已达到44g,远远超过了推荐量。所以建议老年朋友最好使用有毫升刻度的油壶,以便掌握好用油分量;另外不同的植物油营养特点不同,最好能经常更换植物油的种类,如花生油、玉米油、调和油、橄榄油等。

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