入伏后，气温节节攀升，轻易就会让人大汗淋漓。这时，体内盐分和电解质都会大量流失，若得不到及时补充，容易出现头晕、恶心、乏力等症状。专家建议人们外出时，不妨随身带瓶糖盐水。
自制糖盐水的方法很简单：用600毫升温白开水（一矿泉水瓶）里面加半勺糖，勺尖蘸一点点盐，喝起来稍稍有点咸味即可。如果有蜂蜜的话，再放一勺蜂蜜。这样的水可以在人大量出汗时，帮助快速恢复体力。
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三伏天外出时不妨随身带瓶糖盐水
入伏后，气温节节攀升，轻易就会让人大汗淋漓。这时，体内盐分和电解质都会大量流失，若得不到及时补充，容易出现头晕、恶心、乏力等症状。专家建议人们外出时，不妨随身带瓶糖盐水。
自制糖盐水的方法很简单：用600毫升温白开水（一矿泉水瓶）里面加半勺糖，勺尖蘸一点点盐，喝起来稍稍有点咸味即可。如果有蜂蜜的话，再放一勺蜂蜜。这样的水可以在人大量出汗时，帮助快速恢复体力。