抗流感：盐水洗鼻子
每年流感高发期，他们都“例行公事”地告诉患者要勤通风、戴口罩等措施避免感染。但是对疾病的“防守”不如“进攻”更有效。而“进攻”的方法就是洗鼻腔，且最好用盐水洗。有数据显示，人一天要呼吸15000升空气，大量病毒、细菌等微生物，以及花粉、尘螨等过敏原，极易在鼻腔黏膜表面沉积。“内忧外患”下，人就容易患上感冒、鼻窦炎等。
冬季室内外温差大，冷热交替易患感冒。冷水洗鼻能提高鼻子对外界的抵抗力，而用盐水洗还能起到更好的杀菌作用，清除过多鼻分泌物，降低致病菌的数目，提供适宜的湿度和温度。
生理盐水可以到药房购买，或自行以开水和食盐按其含盐分0.9%的比例配制。也可以购买现成的鼻冲洗专用盐，按照说明泡制冲洗液。
方法很简单，洗脸时，双手捧水至一鼻孔处，吸入后，部分水会由后鼻孔进入口腔，再由嘴巴吐出。或者轻轻用鼻子吸进去再呼出也可以。
奥司他韦确实是流感抗有感的一种有效的药物，奥司他韦能有效治疗甲型流感病毒。确认流感病毒感染后，48小时内尽快服用抗流感药物，越早服用抗流感病毒药物效果越好。奥司他韦能有效减少病程。但与此同时，奥司他韦也有恶心、呕吐、头痛、乏力等副作用。根据医生的诊断，建议不要随意服药，尽快到医院就诊，对症治疗。如果长期这样，最好检查是否严重。
除了疫苗，新的抗流感病毒药物“奥司他韦”的出现使药物预防流感成为可能，这类药物的突出优点是安全，对甲型和乙型流感病毒均有效，且不受流感病毒抗原变异的影响。
你好，1多喝温开水，每天少量多次的饮水，以保持喉咙的湿润，防止受冷受冻的现象，如果在急性期应该要卧床休息。2服用维生素C，最好是维生素c的制剂，维生素C有强化组织，以对抗引起的喉咙病菌。3盐水漱口：每日早晚、餐后用温盐开水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。希望我的回答对你有帮助。
