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高血压多吃这些海带降压快

家庭医生在线 2017/11/1 10:01:25

高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素,对检出的高血压患者,应使用推荐的起始与维持治疗的降压药物。在正规药物治疗的基础上,日常生活中我们也一定要注意预防高血压的工作。饮食应以清淡为主,宁素勿荤,宁淡勿浓,宁饥勿饱,俗话说“药补不如食补”。那么,什么菜是高血压的天敌?

首先,芹菜是高血压的天敌。高血压患者的食疗方法中芹菜应该是首选的。芹菜含酸性的降压成分,对免、犬静脉注射有明显降压作用;血管灌流,可使血管扩张;用主动脉弓灌流法,它能对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应,并可引起降压。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。所以芹菜可以作为降血压的蔬菜,减轻高血压患者的症状。经临床研究证实,芹菜的根降压比芹菜更为明显,可惜好多人吃芹菜把跟丢弃了。建议用少许芹菜根煎汤喝,这样治疗高血压疗效是很可靠的。

另外,韭菜、海带等对高血压患者来说也是不错的选择。韭菜含有挥发性精油及含硫化合物,更具降低血脂的作用。所以韭菜可以作为降血压的蔬菜。海带可显著降低胆固醇。常食海带对高血压症状、动脉硬化及脂肪过多症有一定的预防和辅助治疗作用。所以,海带可以作为降血压的蔬菜,减轻高血压患者的症状。

(责编:郑永仪 )

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相关问答
Q:为什么秋季多吃降压菜?

血压还季节性变化规律。夏天一般是血压较低的季节,而秋冬季血压则普遍较高。因此,高血压患者在夏秋交替之季,应注意保持合理的膳食结构,控制食量,少吃油腻。可适当多吃一些润燥、降压的食物,比如蔬菜、水果,可以多吃一些冬瓜、萝卜、胡萝卜、西红柿、茄子、土豆、藕、洋葱、绿叶蔬菜、海带、香菇、木耳及猕猴桃、柚子、山楂、苹果、香蕉、梨、柑橘等,这些食物含有丰富的钾离子,可以对抗钠离子对血压升高的作用,同时也起到补中益气,生津润燥的作用。

Q:为什么秋季多吃降压菜?

你好:血压除了有昼夜波动規律,其实血压还有季节性变化規律。夏天一般是血压較低的季节,而秋冬季血压则普遍較高。进入秋天,天气逐漸变得凉快起来,加上秋季又是丰收的季节,往往會使人胃口大开,稍不注意就會进食过量,造成血压波动。因此,高血壓患者在夏秋交替之季,应注意保持合理的膳食結構,控制食量,少吃油腻。可適當多吃一些润燥、降压的食物,比如蔬菜、水果,可以多吃一些比如冬瓜、萝卜、胡萝卜、西红柿、茄子、土豆、藕、洋葱、绿叶蔬菜、海带、香菇、木耳及猕猴桃、柚子、山楂、苹果、香蕉、梨、柑橘等,这些食物含有豐富的钾离子,可以對抗钠离子对血压升高的作用,同时也起到补中益氣,生津润燥的作用。

Q:为什么秋季多吃降压菜?

你好:血压除了有昼夜波动規律,其实血压还有季节性变化規律。夏天一般是血压較低的季节,而秋冬季血压则普遍較高。进入秋天,天气逐漸变得凉快起来,加上秋季又是丰收的季节,往往會使人胃口大开,稍不注意就會进食过量,造成血压波动。因此,高血壓患者在夏秋交替之季,应注意保持合理的膳食結構,控制食量,少吃油腻。可適當多吃一些润燥、降压的食物,比如蔬菜、水果,可以多吃一些比如冬瓜、萝卜、胡萝卜、西红柿、茄子、土豆、藕、洋葱、绿叶蔬菜、海带、香菇、木耳及猕猴桃、柚子、山楂、苹果、香蕉、梨、柑橘等,这些食物含有豐富的钾离子,可以對抗钠离子对血压升高的作用,同时也起到补中益氣,生津润燥的作用。

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