肩颈理疗瑜伽的好处
肩颈是人体重要的部位，如果气血不畅，血液中就会堆积很多毒素，这样以来肩颈部位就会变得僵硬，长期下来血管就会受到影响，就容易生病。
有很多瑜伽体式都能帮助我们通经活络，想肩颈这样特殊的部位特别要注意。肩颈瑜伽就能强化肩颈的肌肉，疏通肩部的经络，活血化瘀，将肩部的毒素排出去，这样就能缓解肩部僵硬、疲劳等现象，就可以从根本改善肩颈气血不畅的问题。
所谓理疗瑜伽，一定是对身体有治疗作用的瑜伽，这些瑜伽是非常具有医学科据的。长期坚持肩颈理疗瑜伽的话还能改善头晕、头痛、气血不足、失眠等症状，还能使你的面色变得红润、整个人感觉非常有精气神。
肩颈理疗瑜伽适合任何人练习，特别适合家庭主妇、上班族、司机等这些人，对于患有颈椎炎、肩周炎的人来说，肩颈理疗瑜伽就能起到治疗的作用。
最先我认为做肩颈护理是很有必要的今日小媛给大家总结一下肩颈护理的好处[可爱]一.肩颈护理能够消除疲惫，活血通络二.放松神经，提高头部供奉三.改进失眠多梦、神经衰弱的病症四.减轻肩颈的酸疼、神经疼、肌肉痛五.增强免疫力，改进亚健康，增加抵抗力六.预防肩周炎、劲椎病【肩颈病会引起许多病发症：比如：头痛、眩晕、耳呜、视力下降、记忆力减退、压迫神经、导致四肢麻木、温馨提醒[羞涩]建议大家平常少低头玩手机、电脑、保持良好坐姿和座姿、做肩周保健操、枕头的高度为最佳、
最先我认为做肩颈护理是很有必要的今日小媛给大家总结一下肩颈护理的好处[可爱]一.肩颈护理能够消除疲惫，活血通络二.放松神经，提高头部供奉三.改进失眠多梦、神经衰弱的病症四.减轻肩颈的酸疼、神经疼、肌肉痛五.增强免疫力，改进亚健康，增加抵抗力六.预防肩周炎、劲椎病【肩颈病会引起许多病发症：比如：头痛、眩晕、耳呜、视力下降、记忆力减退、压迫神经、导致四肢麻木、温馨提醒[羞涩]建议大家平常少低头玩手机、电脑、保持良好坐姿和座姿、做肩周保健操、枕头的高度为最佳、
月经期间可以按摩肩颈部位置。按摩可以缓解肩颈部位的疲劳，促进血液循环，对身体有好处。此外，还可以选择针灸、理疗、外敷等形式来缓解肩颈酸痛不适。但是月经期间不能进行脚底按摩，因为脚底穴位较多，不排除月经量增加的可能性。
