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绿豆芽怎么做好吃

2017/10/30 16:44:57

绿豆芽非常的细嫩,吃起来口感十分的好,可能是饱含水分的原因,绿豆芽清炒或者凉拌都是不错的。盛夏,人容易变得没胃口,这时候吃点酸酸的食物能开胃,刺激食欲。

醋溜绿豆芽

原料:绿豆芽,醋,姜,葱,色拉油。

制法:

1、洗净姜、葱、辣椒,姜和辣椒切丝,葱切段。

2、把绿豆芽洗干净。

3、锅烧热入色拉油,放葱、姜、辣椒爆香。

4、倒入绿豆芽,略炒出香味时加适量水。

5、锅中加入醋。

6、倒几滴的酱油,放入适量的盐,翻炒均匀就可以出锅了。

绿豆芽每百克含水分91.9克,脂肪含量极低,每百克只含0.1克,蛋白质含量为每百克3.2克,是一种高营养的蔬菜,醋有减肥的功效,而且夏天吃醋溜绿豆芽能刺激味蕾,胃口大增。

(责编:杨绮琴 )

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