有很多人对眼部的保护十分重视，尤其是一些办公室人员，每天都对着电脑，眼睛很容易受到损害，所以很多人下班回家后，都是会对眼部进行一些保养，使得眼部得到很好调理，用毛巾敷眼睛就是很常见的方法，对缓解眼部问题有很好帮助，那眼睛热敷好还是冷敷好呢，这是很多人不太清楚的。

眼睛热敷好还是冷敷好：

热敷好。

消除眼睛疲劳的小妙招

眼睛是人体中最容易受外界刺激的器官。除了闭眼休息的时候外，眼部肌肉随时处于紧张的状态。有些人3岁以后，眼睛就有老化的现象，也有不少幼儿园的儿童戴眼镜，这多半与遗传有关。

感到眼睛疲劳时，实际上眼部肌肉已经是严重过劳，不仅疼痛，而且视物模精不清，也会引起头痛、头重、肩膀僵硬等症状。眼睛疲劳可分为调节性眼睛病劳、肌性眼睛疲劳和神经性眼睛疲劳。除了神经性眼睛疲劳外，前二者的病情可能导致近视、散光，或左右眼度数不同的老花眼等。熬夜或喝酒过多，会造成眼睛充血；饮食过度有时也会导致眼睛充血。此时合谷穴和丰隆重穴有温热的感觉。用力按压穴位，捻、拧穴位周围的血管，使其收缩，可以治疗眼充血。

以上就是对眼睛热敷好还是冷敷好一些介绍，在选择敷眼睛的时候，也是要注意时间不能过长，这样对眼部没有帮助的，短时间的敷眼睛，对眼部血液循环有很好的促进，在改善眼部疲劳上有很好作用，不会伤害到眼睛。

（责编：苏雅婷 ）