玉米冬菇排骨汤怎么做
玉米冬菇排骨汤，它具有清热明目、开胃利水的功效，其中的冬菇，更有减少血液黏稠度，提高血流速度和输氧能力，保持清醒头脑的功效，特别适宜脑力工作者和学生食用。
玉米冬菇排骨汤的材料：
3-4人份玉米：2个冬菇：6个排骨：500克姜：2片水：8碗
玉米冬菇排骨汤的做法：
1、玉米去衣洗净，切成几段；
2、冬菇用冷水浸泡至软，捞出轻轻搓洗菇伞，可去蒂也可不去蒂；
3、排骨洗净斩件，汆水捞起；
4、煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转小火煲一个小时，下盐调味即可食用。
玉米冬菇排骨汤的功效：
清热明目，开胃利水，富含蛋白质、钙质和矿物质，对青少年的生长发育有很好的辅助作用。
玉米冬菇排骨汤
清淡中带点清甜，味道好极了，你不来一碗吗？虽然说在这炎炎夏日喝汤比较热，但是大家想想喝完汤以后的效果，就会觉得值了！
产妇吃的排骨汤不要太油，炖之前洗干净，在滚水里焯一下再放进炖锅炖，炖的时候要加足水，不要中途加水，然后可以放些山药啊，胡萝卜啊，玉米啊莲藕干贝之类的一起炖，营养会更好呢！
做健康汤的排骨有很多种。先说说山参排骨健康汤的做法和作用。林下人参5克，排骨克。做法:山参去芦，切成薄片，姜拍松，葱切成条。清洁排骨。用开水煮一下鲜血腥味。将排骨、人参、调料放入石锅中，放入适量的水，石锅开水煮沸，改小火慢炖一小时，即可食用。排骨加莲籽板栗，增强记忆力。排骨加葛根大枣，是退热、生津补阴的。
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