桂圆红枣小米糊的做法
红枣有补血安眠的作用，以此熬粥或者煎汤，睡前服用能安眠。
用料：
小米1杯、桂圆肉10粒、金丝小枣1小把。
做法：
1、小米洗净，清水浸泡2小时以上。
2、桂圆肉洗净，清水泡透。
3、红枣洗净，清水泡透，红枣去核。
4、小米连同泡米的水一起倒入豆浆机，桂圆肉连同泡桂圆的水一起倒进豆浆机，加入去核的红枣，同时加水到豆浆机上下水位之间。选择豆浆功能或米糊功能，按下，待提示完成即可。
小贴士：
1、泡米和泡桂圆肉的水不要丢掉，否则会造成营养流失。所以，泡之前要洗净。
2、这道米糊不加糖已经很甜、很香了。
3、小米除了含有丰富的营养成分外，色氨酸含量为谷类之首，中医认为，这种物质具有健脾、和胃、安眠等功效，是十分有用的治疗失眠症的食物之一。
功效：红枣有补血安眠的作用，以此熬粥或者煎汤，睡前服用能安眠。宝宝适量食用，可以轻松有个高质量的睡眠。
你好！桂圆红枣茶有养血安神、益智宁心、延缓衰老等。红枣为补血养气补养佳的品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。做法:将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核。桂圆去壳去核。将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干。保持小火，用勺子在锅内搅打，将枣打成枣泥，同时将析出的水收干。将煮好的枣放凉，倒入蜂蜜拌匀，即可饮用。
您好：考虑你说的情况红枣小米山楂燕麦片可以一起打米糊让十个月宝宝食用的，宝宝应该添加辅食才能有足够的营养供应，早晨可以添加粥，烂面。中午建议吃鱼，碎菜，蛋，肝泥。注意让宝宝多喝水多休息。祝宝宝健康快乐。
你好！桂圆红枣茶有养血安神、益智宁心、延缓衰老等。红枣为补血养气补养佳的品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。做法:将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核。桂圆去壳去核。将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干。保持小火，用勺子在锅内搅打，将枣打成枣泥，同时将析出的水收干。将煮好的枣放凉，倒入蜂蜜拌匀，即可饮用。
