山楂莲叶排骨汤的制作材料
山楂莲叶排骨汤的制作材料：
主料：山楂一两 、新鲜荷叶一角、 排骨十二两 、乌梅两枚 、生薏米一两
山楂莲叶排骨汤的做法：
拣选煲汤用的排骨， 洗净、飞水，斩件；
山楂、乌梅和生薏米分别用清水浸透、洗干净；
新鲜荷叶用清水洗干净。
先将山楂、排骨、乌梅和生薏米放入瓦煲内，加入适量清水，用勐火煲至水滚，
然后改用中火煲约三小时左右，再放入新鲜荷叶稍滚便可，加盐调味，即可饮用。
注意：
由于山楂具有开胃助消化的作用；莲叶可以清热解暑，乌梅生津止渴；生薏米有利去湿作用，再配合滋补营养的排骨，煲成的汤水便具有消暑健胃补益的作用。
你好，痛经可以吃排骨汤，排骨汤，是用猪、牛、羊等动物剔肉后剩下的肋骨和脊椎骨制作的一道家常汤品。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。祝你健康。
你好，剖腹产排骨汤清炖喝。材料排骨头半斤、花生1小碗、木瓜1个、盐适量。备所用的材料，将花生用清水泡半个小时。木瓜去皮去籽洗净切滚刀块。锅中放水煮开后放入洗净的排骨飞水。捞起来用凉水冲去浮沫血水放碗中备用。所有材料准备好放入煲汤的砂煲中。煲中加满水。放入电子煲中定好时后开煲。三个半小时后，加适量的盐调味就行了。祝你健康！
喝排骨汤有很多营养益处：可以延缓衰老，预防骨质疏松；营养容易吸收和预防缺钙。特别是对于中老年人来说，最重要的组织结构之一是脊髓血细胞和白细胞服务。当然，这种骨汤可以用作调味品，用于哀退、脱发、指甲生长缓慢、老年人脸上有斑点以及经常感冒和咳嗽。虽然骨茶汤中的钙含量不高，但只有在缺钙的情况下才能补充钙，这与通常吸收食物材料中的钙是两码事。多年来，它从食物的营养中吸收钙。这种钙吸收在人体内缓慢积累，人体健康健康，不缺钙。所以骨头汤是我们生活饮食餐桌上不可缺少的一道菜！
