养心安神靓汤百合玉竹淮山滚蛤蜊
蛤蜊是鲜美的贝类海产品，在江浙一带有天下第一鲜之称。它营养全面，富含蛋白质、脂肪、铁、钙、磷、碘及多种维生素。中医认为它有滋阴清热、利水消肿、消渴生津之功。用润肺、养阴、益气、健脾等食药兼之的百合、玉竹、淮山等汤滚之，清润鲜美可口，有滋阴益气、养心安神、清热生津之功，同时对虚痨失眠、心神不安、清渴等有辅助调理的作用。
材料：百合30克、玉竹15克、淮山40克（中药店均有售），蛤蜊250克、生姜4片。烹制：中药洗净，稍浸泡；蛤蜊浸泡3小时，洗净。先把中药下瓦煲加水2000毫升（约8碗量），武火滚沸后改中小火煲约1小时，放进镬里加入姜滚沸后，下蛤蜊至刚热，下盐、油便可。为3~4人量。
你好，百合性甘，微苦，微寒，归经：心；肺经。功能主治：养阴润肺；清心安神。主阴虚久嗽；痰中带血；热病后期；余热未清，或情志不遂所致的虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚；痈肿；湿疮。玉竹具养阴、润燥、清热、生津、止咳等功效。用作滋补药品，主治热病伤阴、虚热燥咳、心脏病、糖尿病、结核病等症，并可作高级滋补食品、佳肴和饮料，具有保健作用，这两种药都属于寒凉药物，体寒的人是不能吃的，有可能会加重的。
经常失眠可以吃以下物品调养:1、长期食用莲籽，具有强心安神的功效。莲籽入心、脾经、主肾常作为补益药，健脾止泻、益肾涩清、养心安神，主要冶炼失眠、多梦、心悸、难眠、烦躁、口干、脾胃虚寒、食欲不振等疾病。2、百合、百合具有清心安神的功效，百合入心、肺经，是补阴、清补的产品，性寒，具有润肺清热、滋补润肺、宁心安神的功效。3、酸枣仁、酸枣仁具有养心安神的功效，酸枣仁具有东方睡果的美誉，可见其在安神失眠领域的地位。
你好，很高兴为你解答。百合的主要功能是养阴润肺，清心安神。常用于阴虚燥咳，虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚。还具有养心安神的作用。促进血液循环之功效。对心阴虚造成的心脏不好有滋补心阴的作用。所以说百合没有什么对心脏不好的作用。而是通过宁心安神滋补心阴对心脏有治疗作用。
