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蔬菜米糊的制作方法

2017/10/30 15:31:34

半岁左右的宝宝,饮食已经偏向米糊、菜泥、水果泥等食物了,妈妈也要让宝宝自己尝试拿汤匙吃东西。推荐一款营养丰富的蔬菜米糊,食用价值很高喔。

食物原料:胡萝卜15克,小白菜15克小油菜15克,婴儿米粉以制作一碗所需的份量为主。

制作方法:

1、将所有准备的青菜洗净,切成细碎状。

2、将青菜放入沸水中,约2分钟熄火。

3、待水稍凉后,将青菜滤出,并留下菜汤。

4、将蔬菜汤加入婴儿米粉中即可。这款蔬菜米糊中,含有蛋白质、碳水化合物以及维生素C 等多种营养素。

(责编:杨绮琴 )

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