胆经不通按摩什么穴位

1、胆经不通按摩什么穴位

疏肝胆、清湿热—按摩阳陵泉穴，中医认为肝与胆相表里，胆的功能主要是贮存胆汁和输出胆汁帮助消化。在情智方面，“肝主谋虑”，“胆主决断”，肝胆配合使人具有胆略。疏通胆经的主要穴位阳陵泉穴。阳陵泉位于膝盖斜下方、小腿外侧腓骨小头稍前凹陷中，是胆经的合穴，有疏肝胆、清湿热、舒筋利关节作用；可促进肝气舒畅条达，胆汁疏泄通畅，治疗肝胆炎症。可用中指点揉期门穴、阳陵泉穴两穴，每次50下，每天2次，有较强的酸胀感为佳。

2、胆经不通的表现

油性头发——由于胆汁分泌不足，无法有效分解吃进去的油脂，加上肝热的因素，就从头发排出来油了。早生白发——人体的能量不足所致，中医有一句话：“发乃血之末”，由于营养供应不足才会造成白发。面部眼角位置长斑——毒素堆积。胆经沿线问题，偏头、肋下、腿、脚踝、脚疼或冷等。胆囊问题——结石，炎症等。肝脏问题——毒素无法顺利排泄，堆积形成，脂肪肝等。

3、敲胆经的注意事项

由于人吃下饭时，大量血液去消化食物，所以刚吃过饭半小时内不要敲。另外，生气的时候，也不要敲胆经。一般敲到敲过的位置热热的时候就可以了，是很舒服的感觉，估计10分钟内可以做完；敲到位的话，一天一次就行，敲多也可以。

（责编：苏雅婷 ）