雪莲果炖排骨汤怎么做
雪莲果炖排骨汤怎么做
雪莲果有滋阴润肺，润燥美容养颜的功效润而且此汤清甜爽口不油不腻非常爽口。雪莲果的功效很好，雪莲果帮助消化，调理和改善消化系统的不良状况。
因雪莲果富含水溶性膳食纤维和所有植物含量最高的果寡糖，所以能显著促进肠胃蠕动，润肠通便，不仅能消除便秘，还可防治下痢，是肠胃道疾病的克星。最神妙之处还在于它是肠内双忮菌的增殖因子，克服了由于生活节奏紧张，可清除由食物带入人体内的环境污染物，是肠胃的清道夫和保护神。
雪莲果炖排骨汤其做法如下：
1、雪莲果和胡萝卜去皮，切块。
2、排骨切块，洗净，焯水。
3、放入小熊电炖盅，倒入开水适量。
4、档位调至高火，炖1小时。
5、加雪莲果和胡萝卜、枸杞、生姜一小片再炖1个小时。
6、关火前加入少许的盐就可以食用了。
新鲜的天麻，可以炖排骨汤的。天麻有祛风解痉止痛的作用，可以治疗头疼。排骨除含蛋白质、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。如果有天麻的适应症，可以用天麻炖排骨汤的。用中药还需要在医生指导下用的。不能盲目的用药。
杏鲍菇炖排骨汤是可以补钙的，如果缺钙主要有可能会出现关节酸痛，有可能还会引起夜间手脚抽筋，严重还会导致骨质疏松，容易出现骨折，通常可以到医院做个血钙检查，明确诊断，如果确定缺钙的话，平常食物方面还要多吃各种肉类，还有新鲜的蔬菜水果，配合多吃一些豆制品奶制品。
你好，药炖排骨汤中的山药是属于补肾的食物，因此这个汤对补肾是有一定的效果，但是由于是食补，效果不会很快显现出来。另外补肾的食物还有韭菜、黑豆、黑芝麻等，如果需要补肾建议在日常中增加此类食物的量。
