荔枝红枣排骨汤
红烧排骨汤是一道非常流行的家常美食，这道汤味道非常好，同时也有很好的滋补功效，比如这道汤含有丰富的维生素、蛋白质等等，另外所含的骨胶原、骨粘蛋白以及磷酸钙等对健康都非常好，所以平时可以多吃，下面学习做这道汤的正确流程。
材料
排骨，荔枝，土豆，红枣，姜，盐
做法
1、将排骨洗净，放沸水中煮2分钟捞出待用；
2、锅重新放水煮沸，放排骨、姜大火煮10分钟，转文火炖1小时；
3、土豆去皮，洗净，切块，荔枝去皮，去核，红枣洗净；
4、加土豆、荔枝、红枣煮沸，转文火炖30分钟；
5、加少许盐调味即可。
可以按照自己的需要，红枣排骨汤，可以加上麦冬的。大红枣有益气，健脾补血的作用，也可以补充微量元素矿物质。可以补充维生素。麦冬具有养阴生津、润肺止咳的作用，对身体出现的脾胃虚寒、口舌干燥、干咳咳血都有良好的作用。如果有麦冬的适应症，就可以适当的服用的。
你好，月经期正常是4-5天干净的，当归红枣杞子排骨汤是活血的物质对月经量没有影响的。建议在月经前服较好，不用担心，也不用看医生的。
茶树菇排骨汤可以放红枣的，红枣有益气，健脾补血的作用，很丰富的维生素矿物质，含铁量比较高的，可以预防和治疗缺铁性贫血。吃大红枣可以让人面色红润。有美容保健的作用。但是不要过多的吃，吃大枣过多的人就容易上火了。适当的吃大枣还是可以的。对人体健康还是有益处的。
