多吃这些丰胸食物吧
1、谷类
谷类如小麦（面粉）、玉米及一些杂粮经常食用，均对乳房具有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素，可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇；不可溶性纤维素有助于预防癌症，玉米更被营养专家肯定为最佳的丰胸食品。
2、海带
海藻的功效可是非常多的哦！首先，作为一种丰胸食物，海藻中含有的碘，能够改善女性内分泌状况，促进胸部发育，同时帮女性预防乳腺增生的问题哦！另外，海带还具有美容美发的功效。所以对于爱美的女性来说，海带是一种不能错过的食物哦！
3、大豆
增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。
4、蔬菜
蔬菜与主食合理搭配，不仅有利于身体健康，如果每天的饮食保证摄取足够的蔬菜，多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等，对维护乳房的健康很有帮助。
你好朋友,根据你的提问,丰胸食物只能起到丰胸的辅助作用，如果经济条件好的话，建议配合使用一些好的丰胸产品下面是一些丰胸食物，平时可以适当多吃点：
(1)肉类：牛肉、瘦肉等含有高蛋白质，可以帮助胸部肌肉生长。而猪脚和鸡脚则有丰富的胶质，能够促进胸部组织的饱满。
(2)海鲜：蛤砺、蚵仔都有高含量的锌及铜，能够刺激女性荷尔蒙的成长。
(3)蔬类：深色蔬菜如波菜、绿花椰菜以及胡萝卜所含的β-胡萝卜素，可以让胸部变的更健康。
而莴苣也是具有丰胸效果的优质蔬菜。
含维生素E、B族的食物对丰胸有比较好的效果。维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。 丰胸食物－木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育。 丰胸食物－种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等。 丰胸食物－维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等。 丰胸食物－维他命B群食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等。 丰胸食物－富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等。
含维生素E、B族的食物对丰胸有比较好的效果。维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。 丰胸食物－木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育。 丰胸食物－种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等。 丰胸食物－维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等。 丰胸食物－维他命B群食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等。 丰胸食物－富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等。
