1、木瓜牛奶
木瓜的主要功效便是有助于胸部的发育,特别是当木瓜与牛奶配合在一起的时候,其丰胸的效果将会加倍增加。牛奶的选择方面不仅仅只有纯牛奶,酸奶与木瓜同样是丰胸的最佳搭配。当然除了牛奶之外,还有像青木瓜、地瓜叶和各种莴苣等都具有不错的丰胸作用。
2、酒酿蛋
专家指出,在经期前的一段时间里,每天早上都吃一碗酒酿蛋,除了能够丰胸之外同时还具有美容养颜的的功效。制作方法:将酒酿加入煮好的蛋中,然后再放入一点糖就可以食用了。甜酒酿中含有醣化酵素,这种物质是天然的荷尔蒙,而营养完全的蛋也是热量来源。
因此酒酿蛋除了能够补充经期不足的能量之外,同时还能促进体内荷尔蒙的分泌,因此而具有很好的丰胸功效。
3、种子、坚果类食物
在经期吃什么丰胸效果最好等问题上,种子、坚果类的食物绝对是首选。在这类食物中都普遍含有大量的卵磷脂,而且在核桃以及杏仁等坚果中,还含有极为丰富的蛋白质,无论是卵磷脂还是蛋白质都具有一定的丰胸功效。