用料
芥兰
2根
肉300克
蚝油芥兰炒肉的做法步骤
1、芥兰洗干净刮掉表皮切片,肉洗干净切片,姜蒜切碎备用。
2、芥兰下锅灼煮片刻捞起泡冷水晾干备用,肉加入适量油、麻油、少许盐、料酒、胡椒粉、生粉混合搅拌均匀腌半个小时。
3、肉片先下锅炒至七八成熟捞起备用姜蒜爆香油锅,下芥兰和1大茶匙料酒爆炒片刻后,加入肉片一起翻炒片刻后,加入2大茶匙蚝油少许、砂糖、少许盐和鸡精翻炒均匀即可。
蚝油芥兰炒肉
用料
芥兰
2根
肉300克
蚝油芥兰炒肉的做法步骤
1、芥兰洗干净刮掉表皮切片,肉洗干净切片,姜蒜切碎备用。
2、芥兰下锅灼煮片刻捞起泡冷水晾干备用,肉加入适量油、麻油、少许盐、料酒、胡椒粉、生粉混合搅拌均匀腌半个小时。
3、肉片先下锅炒至七八成熟捞起备用姜蒜爆香油锅,下芥兰和1大茶匙料酒爆炒片刻后,加入肉片一起翻炒片刻后,加入2大茶匙蚝油少许、砂糖、少许盐和鸡精翻炒均匀即可。
你好,痛风病人可以吃芥兰,痛风患者要严格忌口,低嘌呤饮食,忌口肥肉、海鲜、动物内脏、肉汤等高嘌呤食物,注意多喝水,促进尿酸排泄。植物性的食物,较少引起痛风急性发作,青菜是可以吃的,痛风患者的饮食是要特别小心,不要食用高嘌呤的食物。祝你健康。
怀孕期间是可以吃芥兰菜的。芥兰菜富含维生素c,微量元素和有机碱,怀孕期间吃芥兰菜有助于缓解孕吐反应,还可以促进食欲,提高睡眠质量,预防便秘,缓解孕期水肿等。芥兰含有芥子油苷,具有抗癌防癌的作用,大部分孕妇都是可以食用的。在购买芥兰菜时,建议选择叶片浓绿厚实,如果叶子萎缩,则不建议购买,因为这种芥兰菜口感较差。
您好,胆结石能吃芥兰。肾结石是可以食用芥兰的,饮食清淡,平时多喝水,避免长时间憋尿,减少饮用碳酸饮料等,避免长时间坐位,如果结石体积不大,可以服用药物促进结石排出。