早搏是心血管疾病最常见的症状之一，早搏又是心律失常的一种症状。心律失常的原因及分类极为复杂。，生理性早搏和病理性早搏都是常见的类型。不过，遇上早搏大家不要惊慌，像很常见的生理性早搏对身体影响就不大，发作也少。那么，如果遇到早搏发生该怎么办呢？一起来了解一下吧。

早搏怎么办

1、出现早搏时不必过于紧张，评价早搏的严重程度。如果能找到早搏原因，只要将诱发早搏的原因去除，早搏便可逐步消除。绝大部分早搏的病人预后都是良好的。

2、对于找不到病因的频发早搏，可能很早以前就已发生，许多病人已经习惯，偶发性早搏，对血液循环的影响不大，尤其是并非由其它疾病引起的，早搏本身亦非严重疾病，所以早搏患者应消除思想顾虑，保持乐观情绪。

3、着重对生活方式和作息规律的调整，如少喝浓茶、咖啡，不要吸烟、饮酒，不要过度熬夜，早睡早起，进行适当的体育锻炼等。精神高度紧张、心理压力过大是早搏的主要诱因。

早搏饮食注意

心脏早搏患者要重视自身的疾病问题，在此基础上，特别要注意一些日常饮食的注意事项，这样才能控制和舒缓自己的病情，早点恢复正常。

1、戒烟，限酒，少喝浓茶，咖啡等，因为这些都是心脏早搏的一些致病因子。

2、多吃新鲜蔬菜、水果，少吃辣椒。因为蔬果有利于各种维生素的补充，以利于许多疾病的预防。

3、多吃点鱼类。因为多吃鱼有利于降低血液中的胆固醇浓度，预防由动脉硬化引起的心血管疾病；使血液不容易凝固。

4、多吃清淡易消化的食物，偶尔吃点无盐餐。科学家们认为，没有食盐的食物有利于平衡细胞内外渗透的压力，从而释放了部分对细胞不利的因素，因此建议每周吃一次无盐餐，让肠胃和血管得到充分净化。其实这一点不仅在心脏早搏的饮食上需注意的，平时每个人的日常生活中都可以养成这种好习惯。

（责编：郑梦雪 ）