着生活节奏的加快，男性朋友们的身体健康越发堪忧，压力也不断增大，同时被各种各样的疾病所困扰着，前列腺痛就是很常见的一种，给男性朋友们带来了极大的危害。
造成前列腺痛5大不良习惯
1、酗酒：
在医学上专有名词叫“酒精依赖”。这样的人喝酒的时候可以使得全身的毛细血管充血，造成轻度的水肿，前列腺也不例外，而前列腺周围都是肌肉纤维结缔组织，所以水肿会向腺体内肿，故容易被感染和出现前列腺增生。
2、吃辣椒等刺激性食物：
吃辣椒后可以刺激消化道，泌尿道充血，容易引发便秘，这些都是对前列腺的局部代谢十分不利的，都可以诱发炎症的发生。
3、久坐：
有些是职业上的原因，如长途司机，有些是习惯，如坐着打麻将，一坐4-5个小时。一方面腹压对前列腺的压力加大，另一方面，坐姿时前列腺体处于水平位上，它的尿道前列腺部和开口于它的前列腺腺管处于同一平面位置上，故如尿中有菌，容易逆行入腺管造成炎症。
4、不爱喝水：
正常人一般一天要喝7杯水，约2000毫升，每天早晨起来先喝1杯或2杯凉白开，是个好习惯。对前列腺病的形成来说，不喝水，尿就浓缩，尿中的有害有毒物质聚积，这就容易回流入前列腺管造成危害致病，所以，不爱喝水的人容易得前列腺病。
5、长期习惯性便秘：
因为解剖位置上的特点，前列腺的后叶紧贴着直肠，如果便秘，粪块在直肠中向前挤压前列腺，使其局部血循环障碍，另外，便秘会产生一些毒素，入血液会引起全身功能障碍，降低机体免疫水平。
如何治疗前列腺痛？
1、物理治疗前列腺痛：
为加强前列腺及其周围组织的血供，改善组织代谢，用热水坐浴1—3/d，7—10天为1个疗程，对不少前列腺痛患者有较好的效果，并且可以加入药物进行治疗前列腺痛，高频电磁波体外或者经直肠照射治疗每隔一天1次，3—5次为一个疗程，不但可以改善组织代谢状态，而且能够使增生的前列腺腺体缩小减轻排尿困难从而缓解前列腺痛的症状，也有人认为电磁波治疗能减少前列腺及周围a-肾上腺素能受体的数量而产生效果。
2、按摩治疗前列腺痛：
按摩办法是比较好医治前列腺痛的辅助医治，主要是通过对腺体外层的按摩可促进前列腺腺管排空并增加局部的药物浓度，进而达到辅助医治和缓解患病情况的作用。
3、偏方治疗前列腺痛：
治疗前列腺痛的常用方法有什么？选取20g肉桂，50g粳米洗净后一通放入锅中，加入1000ml清水1后开大火煮开5分钟后改小火再煮30分钟即可，该偏方具有温中助阳，散寒止痛功效，辅助治前列腺痛效果明显。
将30g生米仁根和赤豆，9g木瓜洗净后一起放入沙锅内，加入500g清水后大火煮开5分钟，改小火再煮30分钟，去渣取汁即可，该偏方具有清热利湿，舒筋活络功效，辅助治前列腺痛效果明显。
将枸杞子、首乌分别洗净，猪脊骨切成块一起放入锅中，加入清水、姜、葱等用大火煮开后去浮沫，再煮3分钟，加入适量黄酒、精盐等调味后文火煨1小时即可，该偏方具有养阴补血、强健肝肾功效，辅助治前列腺痛效果明显。
预防前列腺痛怎么做
1、多吃西红柿
在一项哈佛医学院针对47万个男人所做的研究中，研究人员发现吃烹调过的西红柿产品最多的人得前列腺痛的比例最低。所谓“最多”的意思是一星期十份。想要预防前列腺痛，但十份听起来好像很多，不过1/2杯的西红柿酱就是一份了，倒在意大利面上的分量一般都超过了一份。
2、远离荷尔蒙补品
有许多宣传说睾丸激素治疗可以提升对生活的品质，尤其是婚姻生活的渴望，然而高剂量的睾丸激素常常跟前列腺痛和肿瘤有关，这一点却甚少被提及。如果已为前列腺痛问题所困扰，那么远离这些荷尔蒙补品。
3、摄取豆类食品
日本男人患上前列腺痛的比率比美国男人低5倍。一般认为是由于他们的饮食多是低脂肪、高纤维食品。豆类食品在日本食物中十分普遍，豆腐、黄豆粉、豆浆，都是能有效预防前列腺痛出现的食品。
4、婚姻生活要规律
短时间内婚姻生活频繁者，发生前列腺痛的比率高达89.7%。相反，节制婚姻生活，致前列腺分泌大量“囤积”，时间长了导致前列腺过度扩张与充血，也可引发炎症。此外，体外排精、婚姻生活中断等，同样可使前列腺充血肿胀而引起炎症及前列腺痛的病症。
5、平时多加运动
生活压力会增加前列腺痛的病发机会，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，所以尽量保持放松的状态。找一些伙伴一起到户外做运动吧，适度地进行体育活动有助于增强机体抵抗力，并可以改善前列腺局部的血液循环。经常运动能预防前列腺痛出现。