骨肿瘤是一种比较常见的肿瘤，有良性和恶性之分。如果是良性骨肿瘤的话，预后效果是比较好的，如果是恶性骨肿瘤的话，预后效果较差，且死亡率也是比较高的。大家想要预防骨肿瘤的话，就要了解预防骨肿瘤的相关措施以及病因。下面一起来看看吧。
骨肿瘤的病因
1、 物理因素与骨肿瘤：
a、电离辐射（包括放疗）可致骨肿瘤，主要是内照射，特别是亲骨性放射性核素（如镭）是诱发骨肿瘤的主要因素。与镭接触的工作人员有发光涂料工人、化学工作者和接受口服或静脉注入镭药物治疗的病人。电离辐射污染防止措施主要有核企业厂址应选择在合适的地区并进行检测，工厂工艺流程及设备应安全，废水废气经净化处理，对医务和科研工作者及相关行业的工作人员应加强防范意识，采取防护措施；
b、 天然和人工紫外线能导致皮肤癌，应减少过多地暴露于紫外线中或户外活动时穿戴适当的衣帽、防护眼镜，涂防晒霜等；
c、 室内环境污染（建筑装潢材料等）中氡的核辐射也是重要的致癌因素。在选择建筑材料时应注意，尽量使房间空气流通，有条件可装抽风机；
d、手机、电脑、电视、微波用品的电磁辐射，尽量多使用有线电话，使用电脑时距荧屏应在一臂之遥，看电视的时间不要太久等；
e、 损伤与骨肿瘤损伤（包括骨折、出血、疤痕、烧伤等）可能和骨肿瘤有关。如骨巨细胞瘤虽病因不明，但有部分病例发病前有外伤史。此外手足部软组织肿瘤中的表皮样囊肿、黄色素瘤、（又称腱鞘巨细胞瘤或良性滑膜瘤）、血管球瘤、黏液囊肿、滑膜瘤、脓性肉芽肿、恶性黑色素瘤等都被怀疑与局部外伤有关。可见预防损伤也是预防骨肿瘤的一部分；
2、 化学因素与骨肿瘤：
（化学因素是人类肿瘤的主要病因，人类癌症中有百分之九十由环境引起，而其中百分之七十五以上为化学因素）化学致癌物种类繁多，主要有：烷化剂（氯化乙烯、苯、丁二烯、致癌类烷化剂类药物、甲醛、环氧乙烷等）稠环芳烃类（苯并芘、煤焦油、沥青等）促癌物（巴豆油、拂波醇脂等）芳香胺类（联苯胺、乙苯胺、硝基联苯等）亚硝胺及亚硝酰胺类金属和类金属（砷剂、镍、钍等） 食物的热裂解产物 药物（某些激素等）日常生活中环境污染、农药、染料等都可能与癌有关。预防措施是控制环境污染，加强对农药污染的控制和监测，避免肌体和染色剂接触。
骨肿瘤不及时治疗的话，危害性是比较高的，所以，及时预防很关键。那么如何预防骨肿瘤呢？
1、加强锻炼
大家都知道，通过体育锻炼可以起到强身健体的作用，不仅可以提高免疫力，还能够强健骨骼，从而起到预防骨肿瘤的效果。所以，加强锻炼是预防骨肿瘤的重要措施之一。
2、避免外伤
想要预防骨肿瘤就应该尽量的避免外伤，因为外伤可能会导致骨肿瘤，所以，大家在工作、出行或者运动的时候，一定要做好防护措施，尽量避免出现外伤。
3、健康饮食
健康饮食对预防骨肿瘤是非常重要的，因为很多情况下都是病从口入的，比如经常吃一些酸菜、咸肉、咸鱼等含有亚硝酸盐的食物以及一些含有黄曲霉素或者发霉的食物，会让身体吸收致癌物质，从而增加患病的风险。
4、避免接触放射性辐射
如果经常会接触到放射性的辐射，很容易诱发骨肿瘤的产生，尤其是青少年时期，正处于骨骼发育的重要时期，如果经常接触到这些辐射的话，不利于骨骼健康。
5、保持健康心态
想要预防骨肿瘤的话，建议大家在平时要保持健康的心态，遇到事情的时候，不急、不躁、不怒，要懂得调节自己的情绪，不要让自己长期处于不良的情绪之中，否则容易生病。
