1、多饮热水

在女生月经期间，每天都会有大量的体内垃圾从身体排出，这时候我们要适当地补充水分，水不但可以排除体内毒素，还能缓解痛经症状。有利于促进身体的新陈代谢和胸部的血液循环。

2、搭配饮食

经期丰胸并不是一下子就能达到效果的，必须要长时间坚持，建议女生在经期前3天内以食疗的方法来进行滋补，多喝一些木瓜葛根茶，因为它是最佳的丰胸茶；或者吃一些胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食品等含有雌性激素的食物；在经期食用这些更可以达到丰胸效果。

3、健胸体操

大部分女性在月经期间都不愿意出门走动，其实可以适当的做一些运动，不要运动过猛就可以了。比如一些体操--扩胸运动，它可以让胸得到更好的伸展锻炼，让乳房组织再次发育，增强乳房韧带的提拉力。并能增强背部与肩部之间的局部协调性，不仅可以美胸，还可以增强健体。

4、胸部按摩

很多女生在经期都会出现乳房胀痛的感觉，这时候的我们可以适当地做下胸部按摩，按摩可以使乳腺细胞得到有效的运动，以缓解胸部的胀痛感，从而达到丰胸的效果。

经期虽是个特殊的时期，但同时也是丰胸的最佳时机，它可以使小胸变大胸，让胸更挺！那就抓住丰胸的最佳时机，让胸部给你惊喜。不过自然丰胸并不是一朝一夕就能达到效果的，要坚持下去才能看到效果哦！那就让我们在经期多注意下这些细节吧，它会让你变得更性感迷人。

（责编：苏雅婷 ）