温补脾肾滋养气血 推荐淮山栗子煲羊肉汤
主要功效：温补脾肾，滋养气血。
小雪是二十四节气中的第20个，一年的节气更替快接近尾声，顾名思义，全国很多地方气温下降，甚至下雪，但雪势不大谓之“小雪”。由于天气寒冷，积雪融化，让人感觉阴冷感，故在此节气养生宜温补脾肾，顺应“冬藏”，畏寒体质的建议补阳，虚火体质可滋阴，以求阴阳平衡。
材料（3~4人量）：鲜淮山500g、栗子100g、瘦羊肉500g、党参20g、枸杞10g、陈皮1角、料酒适量。
做法：将淮山去皮切块；栗子去壳皮；羊肉洗净切块，汆水去掉血污；党参、枸杞、陈皮洗净；然后将以上药食材一起放进瓦煲内，加入2升清水，武火煮沸后，改用文火煲约1小时，最后放入料酒、食盐即可食用。
你好，温补脾肾、治疗是温补脾肾，代表方剂有真武汤、附子理中汤，常用中药有附子、白芍、白术、干姜、茯苓、桂枝、党参、炙甘草等，中医所讲的脾肾阳虚证是指由脾肾阳气亏虚，温化失权，表现以泄泻或水肿为主症的虚寒证候，祝你健康！
脾肾阳虚者在服用药物时虚则补之，寒则温之，以温补脾肾阳气为主的中成药或中药汤剂。由于自身体质的不同，临床所兼有症状也不同，具体的选用药物应在医生的面诊下综合评估。脾肾阳虚者在饮食上适当多吃一些温补性的食物，比如当归生姜羊肉汤，韭菜 ，狗肉，小米粥，小茴香等。
脾肾阳虚的诊断要点在于黎明泄泻，也就是说老是在早上拉肚子.
花生红枣汤
配方:连衣花生200克，红枣30~50克.
制法:红枣、花生同放锅中加水适量煮至花生烂熟即可.
功效:温补脾肾.
用法:吃红枣、花生，喝汤.
芪枣羊骨粥
配方:羊骨1000克左右，黄芪30克，大枣10枚，粳米100克.
制法:先将羊骨打碎与黄芪、大枣入砂锅，加水煎汤，然后取汁代水煮粥，待粥将成时，加入细盐、生姜、葱白调味，稍煮即可.
功效:补肾强筋，健脾益气.
用法:温热空腹食用，10~15日为1个疗程.
参杞狗肉
配方:狗肉1000克，党参20克，枸杞子10克，菟丝子10克，砂仁5克，牛膝15克.
制法:上物除狗肉外，入砂锅加水煎煮30分钟后，倒出药汁.将狗肉切成小块，加酱油、糖、黄酒、葱、姜、味精等调料，腌渍入味，放入锅中，加药汁及适量清水，煮沸后，文火慢慢煨至狗肉烂熟即可食用.
功效:益气温阳补血.
用法:佐餐食用.
鸡蛋猪腰粥
配方:鸡蛋1个，猪腰1只，糯米60克.
制法:猪腰去筋膜切片，鸡蛋打碎加入调料拌匀，糯米煮粥，将成时加入鸡蛋、猪腰稍煮即可.
功效:补肾健脾.
用法:可作早晚餐或点心服食.
当归生姜羊肉汤
配方:当归30克，羊肉500克，生姜30克.
制法:将羊肉、当归、生姜均洗净，放入砂锅中，加料酒、清水适量，煮至羊肉熟烂，调味即可.
功效:温阳散寒养血.
用法:吃羊肉喝汤.
