冬日养生靓汤参须炖牛腩
参须往往比人参的价格便宜得多，以至许多人忽视了它的作用，其实它是价廉物美之品。参须含有人参酸，维生素A、B1、B2、C和多糖类等，中医认为它有滋阴生津、安神益智，增强免疫力的功效。
牛腩富含蛋白质、维生素B群、铁质，多种人体所需的氨基酸，能补脾胃、益气血、强筋骨，对贫血者很有疗效。两者合为炖汤，有补血益气、滋补强身的作用，为冬日的养生靓汤，尤宜中老年人和女性之用。
材料：参须45克、杞子30克（中药店有售）、红枣10个、陈皮1/3个、牛腩500克、生姜4片。
烹制：中药材、陈皮稍浸泡；红枣去核；牛腩切块、洗净，汆水。一起与生姜下炖盅，加冷开水1250毫升（约5碗量），加盖隔水炖约3小时便可。进饮方下盐，为3~45人量。
根据你的描述，考虑有假性湿疣的可能。建议：最好到医院做一下妇科检查，阴道分泌物的检查等，以明确病因，对症治疗。假性湿疣很多都是因为长期的阴道炎症刺激引起，因此需要先将炎症治愈，日后注意局部卫生以及性伙伴的卫生，如对方也有炎症，应当同时治疗。
你好，炖牛腩可以加入西红柿，可以使得牛腩的营养成分更好的吸收。牛腩含充足的铁质，一方面能维持血红素正常，以载送血氧到脑部及其他重要器官，保护心脏不致过度劳累;而另一方面，则能使肌肉产生充足能量，活动有力并不易疲倦。牛腩中的铁元素搭配西红柿中的维生素c，使得二者的营养物质得到充分的吸收。
你好，根据你的描述，孕妇是可以吃牛腩炖土豆的，而且，牛腩炖土豆可以提供丰富的蛋白质，营养非常的丰富，非常适合孕妇食用，孕期间需要多注意加强营养，多吃高蛋白的食品，不吃辛辣刺激的，凉的，冰冻的食物，不挑食，不偏食，更不能暴饮暴食，定期做围产保健，祝您孕期顺利！
