适合深秋进食菜谱番茄迷迭香焖牛腩
迷迭香带有辛辣和茶香味，是烹制牛羊的好拍档，其原因之一是它能够令味道提升，刺激到人的大脑皮层，形成香气。这次番茄和迷迭香配合牛腩共烹，适合现时的天气进食，诸君不妨一试。
材料：番茄200克、迷迭香10克、牛腩400克、洋葱50克、葱段15克，陈皮、八角少许，盐、鸡汤、韩式烧汁、番茄酱、花生油各适量。
做法：番茄洗净，切件备用；迷迭香拍碎备用；牛腩洗净切件，以盐、姜片、陈皮、八角、酱油焖备用；洋葱洗净切片备用；开锅下油，爆香拍蒜和葱段，下牛腩和洋葱继续翻炒，然后加入适量鸡汤和番茄酱、烧汁、迷迭香，中火焖煮20分钟，最后调味收汁即成。
孕妇可以吃枝竹焖刘兰，但不宜过量多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣刺激，高脂肪的食物，少吃甜食，动物脂肪，油炸食品等。注意营养均衡，不要暴饮暴食，一日三餐定时定量，保证充足的睡眠，适当运动，定期到医院做孕检，注意乳头乳晕清洁，为以后的哺乳做好准备。
您好，可以适当食用。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。
铁棍山药焖牛腩，材料：牛腩，铁棍山药，西红柿姜片。做法：、将牛腩洗净，切成3cm大小的块，用沸水烫过洗净；2、西红柿洗净切片，山药去皮洗净切滚刀块；3、煲中放入清水，放入牛腩块和各种香料（桂皮、花椒、大料、十三香、料酒、盐、糖、胡椒粉），煮开后转小火炖至稍烂（约小时）；4、加入西红柿、山药同炖，直到山药软烂，最后适量加入些盐即可。
