鲜甜软滑清汤牛腩
牛腩是广东人对牛胸腹部薄肉的泛称。细分之下便有牛前胸的坑腩部分，是上乘牛腩的称谓。爱吃爽腩，它带有薄软胶质，爽滑不韧，在焖制时容易入味，属于牛腩中的最佳部位。还有腩角和挽手腩，都带有爽脆软滑的口感，牛白腩则为带筋的部位。不过腩底则粗韧，需要较长时间来焖制，这部分的腩肉，味道稍逊。
牛腩一向被视为平民化的美食，能得到广大食家的好感。说到牛腩的焖制，就有多种不同的做法。早在民国初期出现的柱候牛腩，是由佛山人罗藻（别字柱候）所创，后来，在广州的食肆相继仿效，越传越远，遍及省港澳，近百年来，长盛不衰。潮州人则习惯用清汤煲牛腩，以保存原味。以牛骨熬汤，再加牛腩同煲，原汤鲜甜，牛腩软滑。
材料：牛坑腩、白萝卜（去皮）、菜心（灼熟）、牛肉汤（罐装）、姜、花椒、八角、绍酒、生抽、盐、冰糖。
做法：将牛坑腩和萝卜煲稔入味，捞起，切块。用绍酒、生抽、姜、花椒、八角、盐、冰糖调制牛肉汤，煮沸。摆放白萝卜在碟里，上面排放好牛腩，再加入调制好的牛肉汤，撒上葱花，拌上菜心便可。
你好，骨头清汤可以放些油。喜欢放花椒油可以在汤出锅前一分钟可以放入花椒盐，还可以放上一小勺亦舒堂火麻油，可以使得汤水味道更鲜甜营养。可以做酱、但要即做即用才能保证新鲜度和口感、加些蒜进去会更好。在汤色变白之前不要加任何佐料。这样可以确保骨头汤的营养成分。希望我的回答对你有帮助。
海星的肉其实很少，基本上无食用价值，人们多以雄性海星来熬汤补身，若真是要吃的话，则可取雌性海星的卵(海星籽)。海星菜有两款，其一是熬汤，其二就是用海星籽伴蛋白、带子、鲜虾等同炒，炒成「赛螃蟹」一般，再酿回海星壳里。看上去，这个菜卖相极之精致，虽然海星籽不算起眼，但却可尝得到其鲜甜且软中带实的质感，用来配鲜甜的带子和滑溜的蛋白，三者味道又非常之夹。
做的海星菜有两款，其一是熬汤，其二就是用海星籽伴蛋白、带子、鲜虾等同炒，炒成「赛螃蟹」一般，再酿回海星壳裏。看上去，这个菜卖相极之精致，虽然海星籽不算起眼，但却可尝得到其鲜甜且软中带实的质感，用来配鲜甜的带子和滑溜的蛋白，三者味道又非常之夹。
