现如今各种各样的丰胸方法层出不穷，使人眼花缭乱，防不胜防，各种各样的丰胸机构都打着健康丰胸的打旗号，有运动丰胸的，还有饮食丰胸的，很多人也为之花了很多的钱。那么现在就给大家介绍一个丰胸的好方法，丰胸三妙招，来帮助大家实现丰胸的愿望，节省开支，让你真正的和平胸说拜拜。

丰胸三妙招主要是指以下三个：

淋浴丰胸；沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部。短时间的低温刺激，能改善乳腺组织营养，提高张力，促进其生长。

专家分析：这样可以促进血液循环，收紧颈部、胸部肌肉，强化胸部肌肉，令乳房突出坚挺。

唱歌丰胸；练习一下著名的山田式呼吸法。这种呼吸方法能够帮你掌握唱歌的呼吸方法，更能训练出平坦的腹部，丰满的胸部。

先用鼻吸气，双肩不要上抬，充分扩展胸廓，然后用嘴吐气。在呼吸过程中，可以使用上腹部，但小腹一定要保持收缩状态。呼吸节奏要和谐适中，不宜过快或过慢。

专家分析：虽然乳房组织并无肌肉，不能通过锻炼使之增大，但锻炼可增强乳房下面的胸肌，胸肌发达可使乳房突出，看起来乳房就会丰满一些。

毛巾丰胸；站直，脚跟贴住，双脚呈八字形，两手下垂与肩膀同宽。握紧卷成一条的毛巾，以肩膀为圆心，手臂为直径，用力将毛巾推前并向上举过头顶。想象毛巾是单杠，双手拉杠上提，上时深吸气，下时吐气，重复这个动作10次。

（责编：苏雅婷 ）