机体缺铁会导致红细胞运输氧的能力降低，耳部氧的供给不足，导致听力下降。而补铁能有效预防和延缓老年人耳鸣、耳聋的发生。紫菜、虾皮、海蜇皮、黑芝麻、黄花菜、黑木耳、苋菜，菠菜、木耳菜、豆制品等，都是含铁量较高的食物。紫菜是日常食品中含铁最多的，每百克含铁46.8毫克。每周喝2至3次紫菜汤，就能保证人体所需铁的含量了。如果在汤中再加个鸡蛋更好，因为鸡蛋有利于铁的吸收。含铁较多的食物还包括虾皮、海蜇皮、黑芝麻、黄花菜等。45岁上的人群，每天铁的摄入量应不少于12毫克，以上食物每百克的铁含量都在12毫克以上，因此在一日三餐中合理地安排好这些含铁丰富的食物，对预防老年性耳聋耳鸣是很有好处的。

病情分析：火车道旁边租了个房子，每天都要听到火车来来往往的声音，一开始还不是很适应，后来好多了。可是过了一段时间就开始耳朵嗡嗡的响，就不在那住了。可是耳朵还是嗡嗡的响而且还听力下降。环境因素引起的耳鸣。指导意见：你好！耳聋耳鸣疾病食疗：可以经常喝木耳瘦肉汤，可以补肾纳气。补而不滞，并且还有降低血黏度的作用。对耳聋并伴有高血脂的患者更为适用。患者可以经常服用。可以经常喝紫菜萝卜汤，首先要放入花生油烧热，放入切成片的胡萝卜炒制，加入水适量，用火炖煮十分钟左右，出汤前放入紫菜，可以加入适量的盐、鸡精。紫菜萝卜汤富含维生素，长期食用，可以有些的改善听力。

耳鸣会导致耳聋吗?耳聋通常会伴有耳鸣，耳鸣可以说是耳聋的后遗症，但耳鸣不一定伴有耳聋，更不会引起耳聋。但发现耳鸣后一定要及时到医院去检查，以便及早发现导致耳鸣的疾病，而这些疾病中，有些可能会引起耳聋。