好吃的家常菜莴笋兰豆炒墨鱼片
墨鱼片的吃法多种多样，炒、煮则为其中最为常见的手法，这次聊到的莴笋兰豆炒墨鱼片亦为其一。莴笋和兰豆都具有爽脆的口感，而且富含食用纤维和矿物质元素，有强筋壮体、促进新陈代谢的食效，三者配搭炒制，口感不俗，清香诱人。
材料：墨鱼200克、莴笋200克、兰豆100克、葱段15克、椒件15克、蒜头（去衣拍碎）15克，盐、糖、米酒、生粉、生抽、花生油各适量。
做法：墨鱼处理好洗净，切片后飞水备用；莴笋去皮洗净，切片稍作飞水备用；兰豆去筋洗净，飞水备用；开锅下油，爆香拍蒜和椒件，下墨鱼片大火翻炒，溅少许米酒，加入莴笋和兰豆以及少许生抽继续翻炒，以盐、糖调味，炒匀勾薄芡即成。焖至材料熟透即成。
亲，你这几天仔细观察下宝贝，如果宝贝没出现什么不良的反应，那就没关系的。下次，咱把这东西收好，不让他误吃了。
你好，肾结石家常菜，比如松仁玉米，甜玉米250克，熟松仁50克，豌豆30克，胡萝卜少许。做法，玉米粒洗净，沥干；豌豆洗净，胡萝卜洗净去皮，切丁，炒锅倒油烧热，炒香葱花，姜末，放入豌豆，胡萝卜丁，玉米粒，翻炒至断生后倒入松仁，盐炒匀，出锅前用水淀粉勾芡，淋入香油即可。胡萝卜，豌豆炒制的时间烧长一些，可以先焯一下，松仁出锅时撒入即可。
适宜糖尿病人吃的家常菜有很多比如各种新鲜的蔬菜,像清炒黄瓜,水煮苋菜，蒸茄子，清炒芦笋，也可以适当的吃一些肉类的食物比如番茄肉片汤，丝瓜肉片汤，炒牛肉片，还可以适当的吃各种鱼类，比如鲫鱼汤，清蒸鲈鱼等，虾子的含钙比较高糖尿病人也可以适量的食用，比如白灼虾，清蒸基围虾等。
